施宣赫医生解读丨梅雨季必备古方：张仲景"祛湿开关"五苓散
一、雨季首选五苓散的三大理由《伤寒论》云："太阳病，发汗后...小便不利，微热消渴者，五苓散主之" 雨季病机与经方完美契合： · 外湿攻表：阴雨连绵致环境湿邪弥漫，阻碍卫气运行 · 内湿困脾：脾肾阳虚者水液运化失常，湿浊停聚中焦 · 典型湿证：头如裹布、便黏挂壁、舌苔白腻如敷粉
二、千年祛湿方的智慧拆解组方（参考《伤寒论》原方比例调适）： 猪 苓 9g → 开毛孔利腠理 泽 泻 15g → 通水道泻浊阴 白 术 9g → 健脾土制水泛 茯 苓 9g → 渗三焦化湿浊 桂 枝 6g → 温阳气化水液 “人体水利工程”运作原理： · 茯苓+猪苓 → 开闸泄洪（打开水道出口） · 泽泻 → 引渠导流（疏通水路淤堵） · 白术+桂枝 → 阳光蒸腾（恢复水液气化）
三、雨季应用指南（辨证使用）✅ 适用人群： · 雨天头闷如裹湿毛巾 · 饮水不解渴，反觉腹胀 · 傍晚脚踝按之凹陷（晨轻暮重） ⚠️ 禁忌警示： · ❌ 舌红少苔阴虚者禁用（需六味地黄丸类） · ❌ 连服≤7日，服后饮温水200ml助药力 �� 食疗平替方：
薏米30g+茯苓15g+生姜3片煮粥，晨起空腹食（孕妇去薏米）
四、仲景防湿三诀（《金匮要略》精髓）"病痰饮者，当以温药和之" 00001. 足不涉寒：湿地赤脚最伤阳气，雨鞋必备 00002. 护阳三阴：空调房穿袜覆盖三阴交穴 00003. 戌时驱湿：睡前艾叶15g煮水泡脚15分钟 ※ 经方需辨证施用，重症者建议经方医师调整剂量（如桂枝改肉桂温肾阳）
文案合规说明： 00001. 所有方剂标注"辨证使用"及禁忌人群 00002. 注明古方来源（《伤寒论》《金匮要略》） 00003. 剂量标注"参考剂量"，强调医师调配 00004. 突出食疗替代方案，避免药物滥用导向 00005. 署名采用"中医+字号"形式，符合健康科普规范 （配图建议：古书典籍+祛湿食材拼接图）
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