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目前，手机屏幕OLED为主，大量小灯泡组成的，平板和电脑显示器LCD为主，背侧一个大灯泡，前面一层液晶膜。 屏幕除了户外阳光直射，一般都要降低亮度显示。 普通OLED，降低亮度，小灯泡们要么一明一暗，要么一开一关，也就是类DC和PWM调光。不管是明暗交替还是开关交替，屏幕都会闪烁，闪烁就会引发视疲劳，护眼屏无非是闪的浅些快些，眼睛调节少，疲劳轻些而已。 LCD，背侧的大灯泡，可以通过降低电流降低亮度，也就是纯DC调光，没有闪烁问题。前面的液晶膜，让光线不会直射眼睛，但非直接发光的形式，影响色彩逼真度。 OLED，也可以纯DC调光，没有闪烁，或者每秒上万次的PWM调光，眼睛不反应，等同于没有闪烁，但是电路复杂，目前只见于高端大屏。 普通OLED屏，室内长时间使用一定要保持灯光充足，屏幕本身亮度高了，闪烁就会减少。 LCD屏，主要是IPS和VA，IPS硬屏，液晶长条颗粒相对眼睛纵向排列，色彩好但光线直射多，VA软屏，液晶横向排列，柔和更护眼。 少数LCD显示器，为了更好的色彩，让背侧的大灯泡以闪烁的方式降低亮度，手机高快门下即可分辨。 MINILED，也是LCD，区别是把一个做背光的大灯泡变为多个分区域的小灯泡，色彩更好，但还是以闪烁的形式降低亮度。 过高的亮度对眼睛刺激最大；蓝光的问题，开暖色开护眼模式都可，蓝色只是一种色彩，与OLED或LCD无关，硬件防蓝光，只是把刺激最大的部分蓝光拦截而已；至于OLED比LCD色彩好就会更护眼的说法，是有意无意的混淆了看不清和看不爽的问题。
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