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禅，心静而已。 好的道理往往是简单质朴的。搞得繁复，常是因为仰视多了，头晕所致，玄而又玄的，恐怕就是招生需要了。 禅，心静而已，静能生慧，专注是静的初段主要形式。 大脑就像肌肉，用多了就累的没了力气。比如上班想着怎么拿下订单，贪婪恐惧却干扰着思维，没了办法暂时放下，此起彼伏的杂念却一样占据着脑力，回家美餐后泡在浴缸里，舒服的啥都不想，解决方案却会突然浮现脑海。 你给大脑的任务，在其静下来时，瞬间完成，灵感其实就是这么回事。 大脑就像电脑，原来跑千百个程序，现在只跑一个，怎能不快。 但我们总是千百念头转个不停，这大概和人类生存环境复杂有关。我们的祖先在丛林里时，就需要眼观六路、耳听八方，进入文明社会，更需要绞尽脑汁谋生计求发展，自然有此状态。 修禅第一步，就是专注，即训练万念变一念。专注的时候，大脑效率是惊人的，有的大师巨匠工作之时，大约就是这个状态，能让人感觉到，其从容有序的优雅美感。 但修禅不能只泡在浴缸里。佛家常用的观息、意守、数念珠啥的都很好，遛弯撸猫也很好，只是遛弯时心思只放在遛上，撸猫时心思只放在撸上，别想着一会吃啥之类的就好。 杂念这东西越理它越来劲，来去自由就好，慢慢的，杂念会越来越少。长此训练，专注就能成为能力和习惯。心于当下，也只于当下。 要是你觉得，怎么努力还是杂念纷呈，那就别那么努力了。这本来就是挺难的事情，甚至有违人的本性，根器天分更是天差地别，不必强求，随缘吧，或许随缘了，反而能进入一个新境界。 禅，心静而已，静生善报，静生喜乐。 昨天张三的冷语恶言，与现在无关。杂念一去，心于当下，平静后自然祥和，祥和后气场就变。平静祥和者，朋友多敌人少，或许明天恶言冷语的李四就不会出现。 昨天的烦恼，明天的忧虑，与现在无关。杂念一去，心于当下，平静后自然喜乐，竹林小楼听雨声，明朝再论世间烦。那种感觉不同于乐天派的嘻嘻哈哈，不依托于外物，是更深层次的喜乐，无忧无虑的宁静幸福感。 更高阶的禅中观想，近似于现代自我催眠中的心理暗示，也是坚定信仰的修行，没有明师指引，常常不成佛反疯魔，普通人还是了解一下就好。 禅的最高境界，万念变一念后，再放手一念而变空无。这无我无物的大空境，或许只有上上根器者，如历代禅僧祖师可得，对于我等凡夫俗子，只是个传说而已，再者目标太高，反成了心之障碍，又一个固执的杂念罢了。这类成佛之事，还是随缘就好。
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